Ontspannende oogtechnieken & Oogyoga

 

 

Info

 

Ontspannende oogtechnieken kunnen klachten verzachten,
verbeteren of (volledig) wegnemen bij

  • bijziendheid
  • verziendheid
  • presbyopie
  • troebel zien
  • astigmatisme
  • tranende ogen
  • cataract
  • glaucoom
  • droge ogen
  • geïrriteerde ogen
  • vermoeide ogen
  • ...

Ontspannende oogtechnieken /oogyoga wordt al duizenden jaren beoefend. De effectiviteit van relaxatietechnieken voor de ogen en oogoefeningen werd in 1920 wetenschappelijk bevestigd door het werk van Dr. William Bates.
Onze ogen ontvangen vaak een overdosis aan visuele prikkels in onze Westerse samenleving. Denk maar aan het aantal uren waarin je ogen blootgesteld zijn aan computer-, smartphone- en tv-schermen, kunstlicht, … De kijkafstand is vaak kort gedurende te lange tijd. Dit is zeer vermoeiend voor de ooglens. Deze factoren kunnen leiden tot wazig zicht, achteruitgang van het zicht, irritatie, droge ogen, …
Deze workshop leert je oa vermoeidheid van de ogen wegnemen, verbetert je zicht en zorgt ervoor dat zowel je ogen als je lichaam meer ontspannen. Je leert gezonde ooggewoontes, je ogen juist te gebruiken, eenvoudige, doeltreffende technieken om klachten te verzachten en/of geleidelijk aan weg te nemen.

Wetenschappelijk bewijs en getuigenissen - extra getuigenissen onder aan deze pagina.

  • Bates Method: Central fixation
  • Case: Meir Schneider - Meir Schneider genas zichzelf grotendeels van cataracts, glaucoom, scheel kijken en nystagmus met een gedisciplineerde toepassing van de Bates Methode.
  • Enkele van de vele getuigenissen van professoren, een fysiotherapeut, een ingenieur en houders van een PhD.

 

Particulieren

 

WORKSHOP MECHELEN
Nieuw: 11 & 18 sept 2019
telkens van 20h-22h
Locatie: Twaalf-Apostelenstraat 3
Je bent ingeschreven als je 60€ overschrijft op
Reknr: IBAN BE97 9731 3523 8949 - BIC: ARSP BE 22
Argenta Spaarbank (ASPA) met de vermelding
'Oogwks Mech 11&18/9'

Algemeen

Als je meedoet aan de oogyoga, breng dan je lenshouder/
 brillendoos mee. We oefenen zonder deze hulpmiddelen.

In de sessies krijg je de nodige theoretische achtergrond,
worden de oefeningen aangeleerd en gaan we ook in de
praktijk werken. Met dit geheel kan je achteraf volledig
zelf aan de slag.

Vragen? Mail naar kattyreniers@hotmail.com.

Individueel

Je kan een individuele sessie boeken.
Email: kattyreniers@hotmail.com
Tel: 0496 42 93 84
Locatie: Twaalf-Apostelenstraat 3, Mechelen.
Prijs: 49€ per uur

Extra workshops
op verplaatsing zijn gepland maar worden hier niet aangekondigd. Bij interesse kan je zeker locatie, data en uren aanvragen per email. kattyreniers@hotmail.com

 

Bedrijven

 

Ontzettend veel werknemers en werkgevers spenderen duizenden uren aan het scherm. Zoals je op deze pagina kan lezen is dit om verschillende niet optimaal voor de ogen. De ogen zijn gemaakt om dichtbij te kijken maar geen uren aan een stuk. De ogen op die manier gebruiken vermoeit de ogen en de ooglens ernstig. Op lange termijn geeft dit bijna altijd oogproblemen van één of andere aard. Ook de lange blootstelling aan kunstlicht is een extra uitputtende factor.

Met een workshop ontspannende oogtechnieken/oogyoga, doe je je zelf als werkgever een groot plezier en geef tegelijk je werknemers een waardevol cadeau waar ze op korte en lange termijn veel deugd aan hebben. Je helpt mensen hun goede ogen en goed zicht houden jaren- en mogelijk levenslang. Hand outs met de technieken in detail beschreven zijn ter beschikking na de workshop.

Prijzen

  • 250€ voor maximum 2 uren
  • 350€ voor een halve dag, maximum 4 uren
  • 550€ voor een hele dag
  • Deze bedragen zijn excl. BTW
  • Deze prijzen zijn voor maximum 20 deelnemers.
    Voor > 20 deelnemers: graag de prijs bespreken.
  • Afhankelijk van de afstand, worden vervoersonkosten in rekening gebracht.
  • Contact: kattyreniers@hotmail.com / 0032 (0)496 42 93 84

 

 

Getuigenissen

Getuigenissen van de deelnemers uit de workshop door mij (Katty Reniers) gegeven:

"Vandaag voor het eerst in 15 jaar geen tranende ogen. Gewoonlijk moet ik bij het minste zuchtje wind of koude, constant mijn zakdoek bij de hand houden. Na anderhalve week mijn oogyoga oefeningen doen en dan zo'n resultaat ..."

"Na 2 weken oogyoga doen heb ik mijn leesbril niet meer nodig en is mijn troebel zicht verdwenen."

"Ik merk dat ik vandaag mijn leesbril nog niet opgezet heb. Ik voel me weer jonger 🙂 "

"Ik zie na enkele weken oogyoga duidelijk beter in het donker."

"Ik heb genoten van de oogyoga. Deze technieken leerden me hoe mijn ogen te ontspannen en hoeveel deugd dit kan doen.
Door de oefeningen gebruik ik, soms bijna ongemerkt, mijn bril minder. Katty begeleidt de oefeningen met een heldere uitleg. Ook de blik naar binnen, een beetje inzicht in vastgeroeste overtuigingen, vond ik heel heilzaam."

"Onze studenten waren werkelijk in de wolken over jouw workshop." (Hogeschool in Kortrijk)

"Gewoonlijk loop ik heel de dag met mijn oogdruppels in mijn zak, klaar om te druppelen. Ik zou mijn ogen uit mijn hoofd kunnen krabben van de jeuk. Ze zijn ook heel de tijd droog. Ik heb nu 2 weken de technieken toegepast en weet soms zelfs niet meer waar ik mijn oogdruppels heb achtergelaten!"

Workshops vonden plaats in Mechelen, Hasselt, Kortrijk, Brussel, Antwerpen, Gent, Middelburg, Lier, Leuven, Zandhoven, Brasschaat, ...