Oogoefeningen/Oogyoga

Ontspannende oogoefeningen kunnen klachten verzachten, verbeteren of (volledig) wegnemen bij onscherp zien - bijziendheid - verziendheid   presbyopie - troebel zien - astigmatisme - tranende ogen - cataract - glaucoom - droge ogen - geïrriteerde ogen - vermoeide ogen - ....

Voor workshops: scroll naar beneden

GETUIGENISSEN

Vandaag voor het eerst in 15 jaar geen tranende ogen.
Normaal moet ik bij het minste zuchtje wind of koude,
constant mijn zakdoek bij de hand houden.
Na anderhalve week mijn oogyoga oefeningen doen en dan zo'n resultaat .....

***

Na 2 weken oogyoga doen heb ik mijn leesbril niet meer nodig en is mijn troebel zicht verdwenen.

***

Ik merk dat ik vandaag mijn leesbril nog niet opgezet heb. Ik voel me weer jonger 🙂 

***

Ik zie na enkele weken oogyoga duidelijk beter in het donker.

***
Ik heb genoten van de oogyoga.
Oogyoga leerde me hoe mijn ogen te ontspannen en hoeveel deugd dit kan doen.
Door de oefeningen gebruik ik, soms bijna ongemerkt, mijn bril minder.
Katty begeleidt de oefeningen met een heldere uitleg.
Ook de blik naar binnen, een beetje inzicht in vastgeroeste overtuigingen, vond ik heel heilzaam.

***

INFO

Oogyoga wordt al duizenden jaren beoefend.
De effectiviteit van relaxatie technieken voor de ogen en oogoefeningen
werd in 1920 wetenschappelijk bevestigd door het werk van Dr. William Bates.
Deze workshop leert je oa vermoeidheid van de ogen wegnemen, verbetert je
zicht en zorgt ervoor dat zowel je ogen als je lichaam meer en meer ontspannen.

Onze ogen ontvangen vaak een overdosis aan visuele prikkels in onze Westerse samenleving.
Denk maar aan het aantal uren waarin je ogen blootgesteld zijn aan computer-, smartphone- en tv-schermen, kunstlicht, …
Deze factoren kunnen leiden tot wazig zicht, achteruitgang van het zicht, irritatie, droge ogen, …
Bij oogyoga leer je eenvoudige, doeltreffende technieken om deze klachten te verzachten en geleidelijk aan weg te nemen.
De oefeningen kan je gedurende een tijd doen.
Eens je gezonde ooggewoontes hebt aangeleerd en je zicht weer ok is, weet je hoe je ogen te ontspannen,
juist te gebruiken en zijn de oefeningen niet meer nodig.

Oogyoga kan je toepassen bij allerlei klachten aan de ogen:
verziendheid, bijziendheid, troebel zien, presbyopie (leeftijdsverziendheid),
astigmatisme, irritatie, droge ogen, vermoeide ogen, ...

 
WORKSHOP MECHELEN
Woensdag 27 feb - 20h-22h - deel 1
Woensdag 13 maart - 20h-22h - deel 2
Prijs : 60€

(Gewoonlijk worden deze workshops ongeveer
om de 2 maanden opnieuw georganiseerd.)

WELKOM!

Als je meedoet aan de oogyoga, breng dan je lenshouder/
eventueel brillendoos mee. We oefenen zonder deze hulpmiddelen.

In de sessies krijg je de nodige theoretische achtergrond,
worden de oefeningen aangeleerd en gaan we ook in de praktijk werken.
Met dit geheel kan je achteraf volledig zelf aan de slag.
Stuur bij interesse zeker een mailtje naar kattyreniers@hotmail.com.

Locatie Mechelen

Twaalf-Apostelenstraat 3, Mechelen.
Inschrijving en betaling

Reknr: IBAN BE97 9731 3523 8949
BIC: ARSP BE 22
Argenta Spaarbank (ASPA)

Je bent ingeschreven als je 60€ overschrijft op
bovenstaand rekening nummer met de vermelding
'Oogwks  fmrt  mech'