Oogyoga & ontspannende oogtechnieken

Door oogyoga toe te passen neem je vermoeidheid en spanning weg van je ogen. Het is op die manier dat je je zicht verbetert en dat je ogen zowel als je lichaam weer kunnen relaxen. De juiste relaxatietechnieken zijn de sleutel. Leer gezonde ooggewoontes via eenvoudige, doeltreffende technieken. Zo kunnen je klachten geleidelijk aan geheel of gedeeltelijk verdwijnen.

 

 

Particulieren

WORKSHOP MECHELEN Afgelopen workshop: woe 27 april, 20h-22h & woe 4 mei, 20h-22h Graag inschrijven voor beide woensdagen, dit is een pakket. Je bent ingeschreven als je een bevestigingsmail stuurt naar kattyreniers@aliveandflowing.com en 65€ overschrijft op reknr: IBAN BE97 9731 3523 8949 - BIC: ARSP BE 22 Argenta Spaarbank (ASPA) met de vermelding '...'


ALGEMEEN Als je meedoet aan de oogyoga, breng dan je lenshouder/  brillendoos mee. We passen de technieken toe zonder deze hulpmid-delen. In de sessies krijg je de nodige theoretische achtergrond, worden de oefeningen aangeleerd en gaan we ook in de praktijk werken. Met dit geheel kan je achteraf volledig zelf aan de slag.


INDIVIDUELE SESSIE Je kan een individuele sessie boeken door contact op te nemen met kattyreniers@aliveandflowing.com of 0496 42 93 84. De prijs is 53€ per uur. 


EXTRA WORKSHOPS op verplaatsing zijn gepland maar worden hier 
niet aangekondigd. Vraag zeker gegevens op bij interesse. 

 

 

Bedrijven

SCHERMWERK Ontzettend veel werknemers en werkgevers spenderen duizenden uren aan het scherm. De ogen zijn van nature uitgerust om op lange en middellange afstand te kijken, dit is relaxerend voor de ogen. Uren op korte afstand kijken is een inspanning voor de ogen en vermoeit de ogen en de ooglens ernstig. Op termijn geeft dit bijna altijd oogproblemen van één of andere aard. Ook de langdurige blootstelling aan kunstlicht is een extra uitputtende factor. 

WAARDEVOL CADEAU Met een workshop ontspannende oogtechnieken/oogyoga, geef je je werknemers een waardevol cadeau waar ze op korte en op lange termijn veel deugd van hebben. Je helpt mensen hun zicht verbeteren, hun gezonde ogen en zicht behouden, jaren- en mogelijk levenslang. Hand outs met de technieken in detail beschreven zijn ter beschikking na de workshop.

TALEN Naar gelang de vraag geef ik de workshops in het Nederlands, Engels of Frans.

ONLINE OF TER PLEKKE

TER PLEKKE: REGIO VLAANDEREN, WALLONIË, BRUSSEL, NEDERLAND, FRANKRIJK.
ONLINE: WERELDWIJD

PRIJZEN Voor max 2 uren: 320€ - Voor max 4 uren: 395€ - Voor een hele dag: 585€ - Dit zijn prijzen voor max. 20 deelnemers. Voor meer dan 20 deelnemers: graag de prijs bespreken. - Deze prijzen zijn excl. BTW - Vervoerskosten: extra.

 

 

Wat deelnemers zeggen

 

"Vandaag voor het eerst in 15 jaar geen tranende ogen. Gewoonlijk moet ik bij het minste zuchtje wind of koude, constant mijn zakdoek bij de hand houden. Na anderhalve week mijn oogyoga oefeningen doen en dan zo'n resultaat ..."

"Na 2 weken oogyoga doen heb ik mijn leesbril niet meer nodig en is mijn troebel zicht verdwenen."

"Ik merk dat ik vandaag mijn leesbril nog niet opgezet heb. Ik voel me weer jonger 🙂 "

"Ik zie na enkele weken oogyoga duidelijk beter in het donker."

"Ik heb genoten van de oogyoga. Deze technieken leerden me hoe mijn ogen te ontspannen en hoeveel deugd dit kan doen.
Door de oefeningen gebruik ik, soms bijna ongemerkt, mijn bril minder. Katty begeleidt de oefeningen met een heldere uitleg. Ook de blik naar binnen, een beetje inzicht in vastgeroeste overtuigingen, vond ik heel heilzaam."

"Onze studenten waren werkelijk in de wolken over jouw workshop." (Hogeschool in Kortrijk)

"Gewoonlijk loop ik heel de dag met mijn oogdruppels in mijn zak, klaar om te druppelen. Ik zou mijn ogen uit mijn hoofd kunnen krabben van de jeuk. Ze zijn ook heel de tijd droog. Ik heb nu 2 weken de technieken toegepast en weet soms zelfs niet meer waar ik mijn oogdruppels heb achtergelaten!"

"Ik merk op dat mijn ogen diep ontspannen zijn."

"Ik had 's nachts last van droge ogen als ik wakker werd. Het deed echt pijn en was heel lastig. Ik heb de oefeningen uit de eerste workshop toegepast en ik heb hier nu duidelijk minder last van."

 

 

Meer info, wetenschappelijk bewijs & getuigenissen

ONTSPANNENDE OOGTECHNIEKEN  kunnen klachten verlichten, verbeteren of (volledig) wegnemen bij bijziendheid, verziendheid, presbyopie, troebel zien, astigmatisme, tranende ogen, cataract, verhoogde oogdruk, glaucoom, droge ogen, geïrriteerde ogen, vermoeide ogen, dubbel zien, lui oog, ...


AL DUIZENDEN JAREN worden ontspannende oogtechnieken/ oogyoga beoefend. De effectiviteit van relaxatietechnieken voor de ogen werd in 1920 wetenschappelijk bevestigd door het werk van Dr. William Bates. Onze ogen ontvangen vaak een overdosis aan visuele prikkels in onze Westerse samenleving. Denk maar aan het aantal uren waarin je ogen blootgesteld zijn aan computer-, smartphone- en tv-schermen, kunstlicht, ... de kijkafstand is vaak kort gedurende (veel) te lange tijd. Dit is zeer vermoeiend voor drooglens. Deze factoren kunnen leiden tot wazig zicht, achteruitgang van het zicht, irritatie, droge ogen, ... Lees hierboven in de eerste paragraaf wat oogyoga voor je kan betekenen. 


WETENSCHAPPELIJK BEWIJS EN GETUIGENISSEN * Bates method Central fixation * Case Meir Schneider - Meir Schneider genas zichzelf grotendeels van aangeboren cataracts, glaucoom, scheel kijken en nystagmus met een gedisciplineerde toepassing van de Bates Methode. * Enkele van de vele getuigenissen van professoren, een fysiotherapeut, een ingenieur en houders van een PhD.

 

Ervaring

50+ WORKSHOPS gegeven aan organisaties, bedrijven en vzw's zoals s'Academie, Boerenbond, Securex, Hogeschool Kortrijk, Body Atelier, Ankerpunt, UHasselt, Studio Zuid, Yoga on call, Brussels yoga loft, ...

Enkele van onze klanten: